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「登山」の検索結果19件

  • 2019年10月18日
  • 2019年10月18日

登山用トレッキングポールの選び方

トレッキングポールは、いろいろなメーカーから、様々なタイプのものが販売されています。 それぞれに素材、種類、機能に差があり、これからトレッキングポールを使ってみようと思っておられる人には、どれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。 今回はそんな中高年の皆さんのために、トレッキングポールの種類をわかり […]

  • 2019年10月15日
  • 2019年10月18日

中高年の登山にはトレッキングポールを

トレッキングポールとは、歩行の手助けをするための杖のようなもので、トレッキングや登山専用に作られたものです。 登山ポールや登山ストックとも呼ばれています。 私は膝が弱いため、登山のときは、いつもお守り代わりにトレッキングポールを持参しています。 トレッキングポールには極力頼らないようにしていますが、 […]

  • 2019年10月3日
  • 2019年10月13日

生きがいが健康寿命を延ばす

定年を迎えたら、活き活きとしたセカンドステージを暮らしていくために、生きがいをみつけることが大切であることを、以前にお話ししました。 しっかりと目的意識を持って生きがいを感じながら余生を送っている人は、そうでない人に比べて健康で長生きしている人が多いという調査結果が、いろいろなところで紹介されていま […]

  • 2019年9月8日
  • 2019年9月11日

経験して気付いたテント泊の隠れた必需品

テント泊の必需品と言えば、真っ先に浮かぶものは、テント、シュラフ、調理器具、食材ですね。 ここでは、私が経験して気が付いた隠れた必需品を挙げてみました。 登山愛好者なら知っていることばかりだと思いますが、初心者向けとしてお読みいただければと思います。   テント泊の隠れた必需品 グランドシ […]

  • 2019年9月5日
  • 2019年9月6日

中高年のための登山テントの選び方

登山ブームの影響もあり、最近ではいろいろな色・形・機能を持ったテントが選べるようになりました。 選択肢が豊富にあるからこそ、流行や見た目に惑わされることなく、自分の登山スタイルに合ったテントを選びたいものです。 それでは、私たち中高年にとって注意すべきテント選択の基準を考えてみたいと思います。 &n […]

  • 2019年8月31日
  • 2019年9月11日

テント泊の登山は魅力がいっぱい

私は、40歳を過ぎてから登山の魅力に目覚め、50歳を過ぎてからテント泊の魅力の虜になりました。 テント泊に必要な装備をバックパックに詰めると、相当な重量になります。それを担いで急な山道を登るので、高齢者の域に差し掛かっている私の身体には、とてもこたえます。 しかし、それでもテント泊を愛してやまないの […]

  • 2019年8月26日
  • 2019年9月11日

中高年もテント泊を楽しもう

登山のテント泊というと、私の若い頃のイメージは、とてもマニアックな世界で、頑強な山男が重装備で楽しむものだと思っていました。 だから、華奢な私は、せいぜいどこかの高原でオートキャンプをすることくらいしか考えつきませんでした。 しかし、今では装備品の技術改良も進み、テントやシュラフもとても軽くてコンパ […]

  • 2019年8月17日
  • 2019年9月9日

ストレスで心が疲れたら、大自然に身を置こう

私は、40歳を過ぎた頃から仕事や家庭で悩みや心配ごとが増え、ストレスに苛まれることが多くなってきました。 最初の頃はまだパワーがあって、頑張ればそのうち体調が戻っていましたが、ストレスが重なるうちになかなか元に戻らなくなり、ついには深刻なうつ状態に・・・ うつ病を発症してしまってからでは、対処が難し […]

  • 2019年8月13日
  • 2019年9月11日

早朝登山のすすめ

時間を要する重登山やテント泊をする場合などは早く登り始めるのは当然ですが、私は、短時間で登れる日帰りの低山でも、必ず早起きして早朝から山に向かいます。 「たまの休日は、ゆっくりと行動を開始したい!」「もっと寝かせて―」と、朝が苦手な人が多いと思いますが、辛い思いをして頑張って早起きすれば、きっとそれ […]